2 асаны от кашля
Постоянный кашель, который иногда случается у некоторых людей вообще без диагностируемой причины, и никакие лекарства не помогают от него избавиться (хотя я настоятельно советую воздержаться от химических лекарств, но если что-то и принимать, то пусть это будут целебные продукты, травы и т.д., а еще лучше понять, что не так с энергетическими потоками, вызвавшими это, и исправить и улучшить их, скобки закрываются), можно хорошо лечить с помощью целенаправленной практики всего двух асан. Это поза Кобры - Бхуджангасана и Ардха Матсиендрасана.
Действительно, при правильном выполнении Бхуджангасаны теллурический (земной, восходящий) поток энергии мощно направляется к груди и Анахата-чакре, которая управляет легкими и элементом Воздуха. Он идет от Земли в ноги и руки, а в груди эти потоки встречаются. В то же время Космический поток (нисходящий поток, имеющий аспект Ян, аспект сознания) идет в Сахасрару и достигает области сердца, Анахаты, оказывая очищающее, проясняющее сознание действие, ощущение Присутствия.
Примите позу. Плечи не должны подниматься вверх под действием вашего веса, но удерживайте их с силой, направленной вниз. Расслабьтесь, сохраняя эту позу. Голову немного поднимите вверх, при этом лицо должно смотреть немного выше горизонта, глаза тоже. Закройте глаза. Нужно почувствовать вышеуказанные потоки и сосредоточиться на этих ощущениях и постараться их усилить, а если пока не чувствуете, то усердно визуализируйте эти потоки. Визуализируйте также зеленый энергетический шар в груди, как это делают в ци-гун, разумеется, с соответствующим Анахате качеством энергии.
Мысленно настройтесь на правильную открытость Анахаты, без слишком большой открытости: Визуализируйте, как конус Анахаты раскрывается примерно на 30 градусов - вы приглашаете всех в свою Любовь, и все могут извлечь из нее пользу, НО только те, кто хочет стоять в Свете, в Истине. Столп Милосердия и столп Суровости. Вы добры, но вы не должны быть настолько добры, чтобы создавать злоупотребления. Вы предлагали и продолжаете предлагать свой свет, принимая все разумные меры, чтобы другие могли извлечь из него пользу. Но если кто-то не хочет быть в истине, он просто не сможет войти в ваш свет. Помните, некоторыми движет тьма, сознательно или бессознательно, и тьма просто не хочет вашего света и истины.
Визуализируйте луч света, идущий от Анахаты бесконечно долго к горизонту.
В интернете оказалось мало правильных иллюстраций этой асаны. В основном таз оторван от пола, в то время как для энергии важно держать его внизу, а голова у тех, кто воспринимает ее как гимнастику, склонна слишком сильно отклоняться назад. Они делают акцент на выгибании. Но это не гимнастика, и целью является не гибкость, а создание антенны, где Сахасрара направлена вверх. Здесь я также сделал свои отметки по поводу энергий и специфики позы.
These pics illustrate a variation (and probably that even means most canonical pose, but harder for beginners) with the back hand not providing a support, but rested on the lower back. Still, good illustrations.
Ардха Матсьендрасана. Сядьте, как показано на рисунке, и скрутите тело. Сначала нужно скрутиться так, чтобы левая сторона Вишудха-чакры была направлена вправо, поэтому тело сначала скручивается вправо. Убедитесь, что ваша спина вертикально прямая, насколько это возможно, и если это трудно сделать вначале без опоры, используйте что-нибудь для опоры, например, тряпки или подобный природный предмет, который компактен и может принимать форму и быть опорой, который, возможно, будет использоваться под и сзади вашей попы. Если ваша гибкость позволяет, вы можете пропустить одну руку под коленом, а ладонью другой руки, пропущенной за спиной, придерживать свою ладонь (также заставить энергии течь туда). Но если нет, ничего страшного, просто положите ладонь одной руки на бедро, а другой рукой поддерживайте себя за спину (см. рисунок).
Голова и глаза. Поверните голову на максимальный угол, на который вы способны без утомительного напряжения, и, следуя тому же направлению, поверните глаза. Тело, голова и глаза должны делать одно скручивающее движение; зарядите его внутренним намерением скрутиться еще больше, не напрягаясь, однако, а глаза и взгляд должны стараться, опять же не напрягаясь, поворачиваться еще больше, как будто вы управляете автомобилем и входите в большой поворот, а дорога все еще остается, и еще, и еще... С этим внутренним намерением дальнейшего движения, иначе - Отдохните. Отдохните и почувствуйте расслабление. Сосредоточьтесь на своей Вишудха чакре. Инструкции по продолжительности и способу выполнения такие же, как и выше.
После упражнения, в котором вы поворачиваетесь направо и активизируете левую сторону Вишудхи, выполните Фазу осознания, сидя в Сиддхасане или Ваджрасане, или даже на чем-нибудь, скрестив ноги. Осознайте, как упражнение только что изменило вас, на соответствующем уровне сознания. Выполните асану на другую сторону и проработайте правую сторону Вишудхи.
Снова выполните фазу осознания.
Не удивляйтесь, если выполнение этой асаны вызовет проблески из записей Акаши, восприятие моментов вашей или чужой жизни и событий. В частности, в руководствах по Агама-йоге говорится, что выполнение упражнения на правую сторону Вишудхи (поворот влево) увеличивает вашу способность контролировать то, что вы воспринимаете.
Мы заканчиваем на этом. Только эти 2 асаны могут остановить и избавить от упорного кашля "неизвестной" природы. Вы знаете, в чем причина, - это дисбаланс или загрязнения вашей Анахаты и/или Вишудхи. Мир, майя, со множеством материалистических вещей и тенденций, желаний и страстей, словесных эмоций, коварен, он пытается сбить с пути и запылить ваши чакры своими нечистотами, будь то вера в них и игра в их игры или контакт с чем-то или кем-то, несущим эти нечистоты. Очистите себя - свое физическое, энергетическое, астральное, ментальное и каузальное тела. Очищайте, наполняйте энергией и продолжайте жить.
© 2023 Relevate | All Rights Reserved
>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<