- Ощущение энергетических потоков в теле и вокруг него позволяет почувствовать, что что-то идет не так, задолго до того, как это перейдет в стадию физического заболевания, и вы сможете принять меры.

- Очищение. Если в теле есть застойное образование энергии, какая-то блокировка, чужеродная энергия от другого человека или что-то в этом роде - вы можете, используя нисходящий поток Космической энергии и восходящий поток Теллурической энергии, рассеять, расщепить и утилизировать эту часть энергии.

- Энергизация: вы также можете заряжать себя энергией, как жизненной энергией тела, так и более тонкой энергией, поддерживающей ваше присутствие.

- Чувствовать места и людей. Что вам подходит, где лучше сидеть, кого лучше не трогать и т.д. Важность этого для повседневной жизни нельзя недооценивать.

-Объект концентрации для медитации. Помимо таких объектов, как визуальный объект для концентрации и т.д., концентрация на энергетических потоках, а также на чакрах, или, в традиции Ци-гун, 3-х энергетических центрах, Дань-Тянь, является особенной в том отношении, что концентрация на ней заставляет ее увеличиваться, что также поддерживает концентрацию, поэтому в этом процессе существует постоянная положительная обратная связь, происходит игра, которая является более непосредственной интерактивной. И, конечно, нельзя недооценивать пользу медитации на свои энергетические центры и каналы для здоровья. Выдающимся практиком такого рода является, например, доктор Сюй Мин Тан со своей практикой Имидж-исцеления.

Подводя итог, можно сказать, что чувствование и работа с энергиями открывает многие двери в другой мир, в мир энергии, который всегда существовал в этом мире, просто многие из нас не воспринимали его, не осознавали, хотя временами чувствовали, что что-то есть.

Итак, "с чего начать?" - скажет кто-то; обычный человек почти не чувствует энергий, может быть, временами и в ограниченном масштабе, но он не привык к таким вещам, а редкие случаи, скорее всего, отрицаются сознательным умом и вытесняются в бессознательное.

Я предполагаю, что есть несколько "столпов" или, может быть, ворот, или ингредиентов, чтобы начать чувствовать энергию.

- Анахата Чакра: истинная, бескорыстная любовь, сочувствие. Это просто слова для тех, кто не делает этих вещей, но они много значат, когда вы их делаете. На самом деле, существуют средства, такие как ментальные упражнения, задания вспомнить определенные моменты в вашей жизни, когда вы были действительно тронуты, и экстраполировать этот опыт на более широкое понимание реальности, что может помочь открыть вашу Анахата Чакру, а также с помощью йоговских асан и определенных практик Цигун. .

- Чистота тела, чистота и размер энергетических каналов. Что касается чистоты тела, то здесь помогает диета. Воздержитесь от мяса; оно имеет тенденцию понижать ваши вибрации, ваше осознание, удерживая его, или, лучше сказать, некоторые практические аспекты его, несколько даже ниже Манупиры чакры. Рыба - соответствует в этом отношении Анахата чакре. Поэтому, если вы еще не вегетарианец, переход от мяса и курицы к рыбе открывает потенциал для ощущения энергий, это та дверь, в которую следует войти. Это не все, что требуется, это потенциал, как было сказано здесь, энергии, похоже, воспринимаются телом Анахаты, поэтому развитие, открытие Анахата-чакры имеет первостепенное значение.

-Практикуйте действия, развивающие поток энергии, и, в то же время, практикуйте их ощущение, настройку на эти потоки. Эти упражнения двойного действия проложат вам путь в мир ощущения и управления энергиями. Примеров много, как в Йоге, так и в Ци-гун. На самом деле, в настоящей Йоге, а не в гимнастике, все асаны, а также такие действия, как мудры, направлены на тренировку определенных энергетических потоков и ощущение их, и в Ци-гун то же самое. Просто на начальных этапах практики ученик еще не чувствует этого, но с практикой, с выполнением одного упражнения за другим и с правильной визуализацией, поскольку астральное тело, по сути, работает как проводник для энергетических потоков, человек начинает чувствовать и контролировать их.